Dormir com o cabelo molhado é um hábito generalidade, mormente posteriormente um dia esgotante quando a última coisa que queremos é esperar que ele seque antes de ir para a leito.
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Porém, esse comportamento rotineiro é circunvalado por uma variedade de opiniões e crenças.
Alguns argumentam que pode danificar o cabelo ou até mesmo afetar a saúde imunológica, enquanto outros veem isso uma vez que uma questão de conveniência sem consequências graves. Veja o que a ciência afirma sobre isso a seguir.
Por que é ruim dormir com o cabelo molhado?
Dormir com o cabelo molhado provavelmente vai deixá-lo com indiferente, mas isso não aumenta o risco de contrair resfriados. Pesquisadores ingleses concluíram que o indiferente por si só não é um fator de risco, mas pode intensificar sintomas se o vírus já estiver presente.
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Resfriados são causados por vírus, principalmente rinovírus, e são transmitidos por gotículas no ar ou contato com superfícies contaminadas.
Porém, existem outros pontos de atenção que devem ser considerados por quem tem o hábito de não secar as madeixas antes de ir para a leito:
Aumento da sensibilidade do cabelo
Manter o cabelo molhado por períodos prolongados pode levar a um aumento da sensibilidade capilar. Isso ocorre devido à propriedade higroscópica dos fios, que absorvem umidade do envolvente, fazendo com que a chuva penetre na cutícula e a expanda.
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Esse fenômeno faz com que as proteínas e outros componentes estruturais dos fios percam sua compactação procedente, tornando-os mais vulneráveis a danos e perda.
Estudos exploram essas alterações estruturais, uma vez que a formação de “Bubble Hair”, e destacam a preço de manter o cabelo protegido da umidade excessiva.
Aumento da porosidade da superfície capilar
A porosidade capilar é diretamente afetada pela sensibilidade aumentada do cabelo. Fios que permanecem molhados por muito tempo tendem a se tornar mais porosos, o que significa que eles absorvem e perdem umidade rapidamente, levando a um ciclo de danos que enfraquece a estrutura capilar.
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Esse extenuação é uma das principais causas de queda de cabelo, uma vez que discutido no estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology, que examina as diversas condições do epiderme peludo e sua relação com a saúde capilar.
Inflamação do epiderme peludo devido à umidade
A inflamação do epiderme peludo é outro problema que não deve ser ignorado, pois pode afetar a saúde universal do cabelo.
Uma pesquisa de 2012 investiga a microbiota fúngica do epiderme peludo e uma vez que a umidade pode mudar o estabilidade, potencialmente levando a condições uma vez que caspa e dermatite seborreica, que estão intimamente relacionadas à inflamação.
A umidade é um fator agravante para a caspa, pois altera o ciclo de vida do fungo Malassezia, que se alimenta dos óleos graxos dos folículos capilares e é responsável pela renovação celular dos fios.
Nesse sentido, a presença de chuva pode açodar sua reprodução, aumentando a renovação celular e, consequentemente, a formação de caspa.
Emaranhados e nós no cabelo
Dormir com o cabelo molhado pode levar a emaranhados e nós, pois a evaporação da chuva durante a noite motivo contração e torção dos fios.
Aliás, uma investigação de 2015 indicou que estender as fibras do cabelo de 30 a 70% de seu comprimento pode danificá-las, o que pode ocorrer durante o sono.
Essa fricção intensa é nociva, levando especialistas a recomendarem evitar secar o cabelo esfregando com uma toalha.
Dores de cabeça
Os inconvenientes de dormir com o cabelo molhado não se limitam unicamente à saúde capilar, mas também podem afetar o bem-estar universal. Por exemplo, pode provocar dores de cabeça intensas, enxaquecas ou desconforto muscular.
Uma pesquisa publicada na PubMed explora a possibilidade de que o cabelo molhado em climas frios possa provocar dor de cabeça sinusal e dor ocular ulterior, destacando a preço de manter os fios secos para minimizar estes riscos.
A investigação sugere que o sistema de resfriamento cerebral seletivo pode ser afetado pelo cabelo molhado, potencialmente causando desconforto e dor.
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